보리차1 물 대신 마시면 좋은 차 10가지 - 건강과 맛의 완벽한 조화 충분한 수분 섭취는 건강의 기본이지만, 물만 마시는 게 지루하거나 힘들 수도 있죠? 그럴 때 다양한 차가 훌륭한 대안이될 수 있습니다. 물 대신 마시면 좋은 차 10가지와 각각의 장단점을 알아보도록 하겠습니다. 자신에게 맞는 차종류를 선택해 보세요. 차 10종1. 보리차장점천연 제산 효과: 속 쓰림 예방 및 소화 촉진풍부한 미네랄: 칼륨, 마그네슘 등 전해질 수치 조절데톡스 효과: 체내 노폐물 배출 촉진단점과다 섭취 시 설사 유발 가능성차가운 물로 추출하면 효과 감소2. 현미차장점풍부한 식이섬유: 장 활동 촉진 및 변비 예방혈당 조절 및 콜레스테롤 감소 효과항산화 효과: 노화 방지 및 면역력 강화단점:카페인 함유: 민감한 사람은 주의 필요약간쓴맛3. 히비스커스차장점고함량 비타민 C: 면역력 강화 및 피.. 2024. 5. 7. 이전 1 다음