건강관리1 금주 효과: 1일차부터 1년까지, 단계별로 알아보는 금주의 놀라운 변화 금주는 단순히 술을 끊는 것이 아니라 건강과 생활 전반에 긍정적인 변화를 가져오는 중요한 선택입니다. 금주 기간이 늘어날수록 몸과 마음에 어떤 변화가 일어나는지 알아보겠습니다. 한국알콜중독 마약퇴치 금주 1일 차 효과: 빠른 반응 금주의 첫날부터 몸은 변화를 느끼기 시작합니다.간의 회복: 간이 술의 해독 작업을 멈추고 본연의 기능에 집중합니다.혈당 안정화: 혈당 수치가 보다 안정적으로 유지됩니다.수면 개선: 수면의 질이 개선되고 깊은 잠을 잘 수 있습니다.금주 1주 차 효과: 건강의 전조 일주일 동안 금주를 유지하면 몸에 보다 구체적인 변화가 나타납니다.간 기능 향상: 간의 지방 축적이 줄어들고 간 기능이 개선됩니다.체중 감소: 술로 인한 칼로리 섭취가 줄어 체중이 감소할 수 있습니다.피부 개선: 피.. 2024. 7. 23. 이전 1 다음