전립선1 전립선 건강 유지를 위한 몇가지 유용한 팁과 정보 전립선은 남성 생식 기관의 일부인 호두 크기의 작은 샘입니다. 방광 바로 아래, 직장 앞에 위치하며 소변과 정액을 몸 밖으로 운반하는 관인 요도를 둘러싸고 있습니다.전립선 건강을 유지하는 것은 남성의 전반적인 웰빙에 필수적입니다. 다음은 전립선 관리에 도움이 되는 몇 가지 유용한 팁과 정보입니다. 식이요법과 영양 균형 잡힌 식단을 섭취하세요: 과일, 채소, 통곡물이 풍부한 식단은 전립선 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 토마토, 딸기 등 항산화 물질이 많이 함유된 식품이 특히 좋습니다. 붉은 고기 제한: 붉은 고기와 유제품을 많이 섭취하는 것은 전립선암 위험 증가와 관련이 있습니다. 섭취량을 제한하세요. 수분 섭취 물을 많이 마시면 몸에서 독소를 제거하는 데 도움이 되며 전립선 문제의 위험.. 2023. 8. 29. 이전 1 다음