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건강한 삶을 위해67

녹말이쑤시개 튀김 먹지마세요. 식약처 공지 유튜브에서 녹말이쑤시개를 튀겨먹는 영상을 본 적이 있는데 이게 유행이 된 건지 어떤 건지 너도나도 튀겨먹는 영상을 올리더라고요. 결국 식약처에서 먹지 말라는 뉴스까지 떴는데요. 그래서 녹말이쑤시개에 대해 간단히알아봤습니다. 녹말이쑤시개 녹말 이쑤시개는 전통적인 목재나 플라스틱이 아닌 전분 기반 재료로 만든 이쑤시개인데요. 녹말이쑤시개에 대한 몇 가지 핵심 사항은 다음과 같습니다. 재료: 녹말이쑤시개는 일반적으로 식물성 전분으로 만들어집니다. 여기에는 옥수수 전분, 감자 전분 또는 기타 생분해성, 재생 가능한 전분 공급원이 포함될 수 있습니다. 생분해성: 녹말이쑤시개의 주요 장점 중 하나는 생분해성입니다. 분해되는 데 수백 년이 걸릴 수 있고 환경 오염을 유발하는 플라스틱 이쑤시개와 달리 녹말이쑤시개는 자.. 2024. 1. 30.
다이어트를 위한 균형 잡힌 식단 계획 건강한 다이어트와 웰빙을 최적화하기 위해 설계된 잘 갖춰진 식단에 대해 인터넷을 검색해 봤는데요. 어떤 내용들이 있는지 알아보겠습니다. 아침식사 🍳 혼합 베리와 견과류가 들어간 스틸컷 오트밀: 크리미한 질감으로 조리된 스틸컷 오트밀 위에 신선한 블루베리, 라즈베리, 아몬드, 호두를 뿌린 볼. 이 식사는 섬유질, 항산화제, 건강한 지방이 풍부합니다. 단백질이 풍부한 스무디: 웨이 프로틴, 시금치, 바나나, 아마씨, 아몬드 우유를 혼합한 것입니다. 이 스무디는 단백질, 오메가-3 지방산, 필수 비타민의 훌륭한 공급원입니다. 오전간식🥜 꿀과 치아씨드가 들어간 그릭 요거트: 치아시드와 생꿀 한 티스푼을 섞은 그릭 요거트 한 그릇. 이 간식은 단백질, 프로바이오틱스, 오메가-3가 풍부합니다. 점심🥗 구운 야채가 .. 2024. 1. 27.
아파트 화재시 대피 요령 - 미리미리 확인하세요 화재는 예고 없이 찾아오는 재난입니다. 특히 고밀도 주거지역인 아파트에서의 화재는 그 위험성이 배가되며, 이에 대처하는 방법을 알고 있어야 합니다. 오늘은 소방서 전문가의 조언을 바탕으로 아파트 화재 발생 시 취해야 할 행동지침과 대피요령에 대해 알아보겠습니다. https://www.nfds.go.kr/ 국가화재정보시스템 소방청 국가화재정보시스템입니다. www.nfds.go.kr 아파트 화재 시 대피요령 1. 화재 초기 대응 화재 인지 즉시 행동: 화재를 발견하면 즉시 큰 소리로 주변 사람들에게 알리고, 119에 신고하기. 신속한 신고는 소방대원이 빠르게 현장에 도착하는 데 중요, 소화기 위치와 사용법: 가정마다 소화기의 위치를 숙지하고 사용법 알아두기. 초기 화재는 소화기로 진압할 수 있지만, 불길이 .. 2024. 1. 16.
휴일지킴이 약국에 대해 알아보세요! 휴일지킴이 약국은 한국에서 휴일이나 주말에 의료 도움이 필요한 사람들을 위한 중요한 서비스입니다. 이 글에서는 한국의 휴일지킴이 약국에 대해 자세히 알아보겠습니다. 휴일지킴이 약국이란? 휴일지킴이 약국은 주말 또는 공휴일에도 환자들에게 약물 및 의료 서비스를 제공하는 약국입니다. 이러한 서비스는 응급 상황이나 갑작스러운 병에 대비하기 위해 필수적입니다. 휴일지킴이 약국은 주로 지역사회의 건강을 돕기 위해 봉사하는 약사들에 의해 운영됩니다. 휴일지킴이 약국의 역할 응급 상황 대응: 휴일이나 주말에도 의료 도움이 필요한 사람들을 지원하고, 응급 상황에서 처방전을 발급합니다. 안전한 의약품 제공: 휴일지킴이 약국은 환자들에게 필요한 의약품을 제공하여 의약품 공급의 끊김을 막습니다. 건강 관리 및 상담: 환자들.. 2023. 12. 28.

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