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부비동염 수술 5년 6개월 경과 후기 및 비용 알려드려요~ 부비동염 수술한 지 5년 6개월 정도 지났는데요. 수술 난이도는 어땠는지 비용은 얼마나 들었는지 개인적인 경험 몇 자 적어볼게요. 부비동염 수술예정이시거나 비용 알아보시는 분들 살짝이 참고하세요~ 병명 치성부비동염 증상 어느 날 갑자기 아팠던 건 아니고 수술하기 몇 년 전부터 조금씩 문제가 쌓였던 상황인데요. 왼쪽 광대뼈 쪽이 서서히 부풀어 올라서 얼굴이 좌우 비대칭이 됐었죠. 원인은 왼쪽 어금니(위쪽)가 충치로 인해 맛탱이 간 게 문제. 충치 치료를 제때 안 해서 부비동쪽에 염증이 생기고 그걸 또 방치했더니 점점 고름이 쌓여서 볼때기가 부풀어 올랐고.. 아무튼 그런 상태로 몇 년 개기다가 도저히 안 되겠다 싶어서 동네 이비인 후과로 고고씽! (볼때기.. 코옆과 광대뼈 약간아래 사이쯤? 부풀어 올랐는데 .. 2023. 7. 11.
가습기 사용시 주의사항 20가지 가습기를 사용할 때 유의해야 할 20가지 사항 가습기 사용 시 주의사항 1. 사용 설명서 읽기: 가습기의 작동 및 유지 관리 지침을 숙지. 2. 올바른 유형 선택: 쿨 미스트, 웜 미스트 또는 초음파와 같이 필요에 맞는 가습기를 선택. 3. 정기적으로 청소: 박테리아 또는 곰팡이 번식을 방지하기 위해 제조업체의 권장 사항에 따라 가습기를 청소. 4. 증류수 또는 탈염수 사용: 이러한 유형의 물은 가습기의 미네랄 축적을 최소화하고 흰 먼지를 방지. 5. 습도 수준 모니터링: 공기 중의 과도한 습기를 피하기 위해 30%에서 50% 사이의 편안한 습도 범위로 설정. 6. 평평한 표면에서 사용: 가습기를 실수로 엎지르거나 뒤집히는 것을 방지하기 위해 안정되고 평평한 표면에서 사용. 7. 어린이의 손이 닿지 않는.. 2023. 7. 10.
직장가입자 건강보험료 (연도별 보험료율) ◈ 보험료 산정방법(2023년도 기준) 건강보험료 = 보수월액 x 건강보험료율(7.09%) 장기요양보험료 = 건강보험료 x (장기요양보험료율(0.9082%) / 건강보험료율(7.09%)) ◈ 연도별 보험료율 적용기간 건강보험료율 장기요양보험료율 비고 2006.1 ~ 2006.12 4.48% - 장기요양보험료는 ‘08.7월부터 부과 장기요양보험료 산정방식 변경 (2023년 1월 ~) 2007.1. ~ 2007.12 4.77% - 2008.1. ~ 2008.12 5.08% 4.05% 2009.1. ~ 2009.12 5.08% 4.78% 2010.1. ~ 2010.12 5.33% 6.55% 2011.1. ~ 2011.12 5.64% 6.55% 2012.1. ~ 2012.12 5.80% 6.55% 2013.1... 2023. 7. 8.
장 건강과 전반적인 건강에 미치는 영향: 마이크로바이옴 육성 우리의 내장에 살고 있는 미생물의 복잡한 공동체인 마이크로바이옴을 배양하는 것은 내장 건강과 전반적인 건강 모두에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 마이크로바이옴은 다양한 생리적 과정에서 중요한 역할을 하며 소화, 면역, 신진대사, 정신 건강 등을 포함한 우리의 웰빙의 많은 측면과 연결되어 있습니다. ◈ 마이크로바이옴을 배양하는 것이 우리의 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있는 몇 가지 주요 방법이 있습니다 소화기 건강 마이크로바이옴은 우리가 먹는 음식에서 영양소의 분해와 흡수를 돕습니다. 그것은 식이 섬유를 발효시켜 대장 안에 있는 세포에 에너지를 제공하고 건강한 내장 환경을 유지하는 데 도움을 주는 짧은 사슬 지방산(SCFA)을 생성합니다. 균형 잡힌 다양한 마이크로바이옴은 규칙적인 배변을 촉진하고 과.. 2023. 7. 7.

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