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매일 토마토 1개씩 먹으면 생기는 우리 몸의 변화는? 토마토는 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부한 건강에 좋은 채소입니다. 매일 토마토 1개씩 먹으면 다음과 같은 몸의 변화를 경험할 수 있습니다. 어떤 변화들이 있는지 살펴보도록 하겠습니다.   충청남도 과채연구소  토마토 1. 항산화 효과 증진: 토마토에는 리코펜이라는 강력한 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 리코펜은 세포 손상을 막고 염증을 줄이는 데 도움이 되어 심혈관 질환, 암, 노화 등의 만성 질환 예방에 효과적입니다. 2. 면역력 강화: 토마토에는 비타민 C, 비타민 A, 칼륨 등 면역 체계를 강화하는 데 필요한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 영양소들은 감기, 독감 등의 감염성 질환에 대한 저항력을 높여줍니다. 3. 피부 건강 개선: 토마토에 함유된 리코펜은 자외선으로부터 .. 2024. 6. 1.
병원 갈 때 신분증 필수! 5월 20일부터 건강보험 본인확인 의무화 2024년 5월 20일부터 병원에 방문할 때 건강보험을 적용받으려면 신분증 제시가 필수입니다. 신분증 의무화 첫날 곳곳에서 혼선이 빚어지고 있다는데요. 도용 가능성도 여전히 남아있네요.     왜 신분증이 필요할까요? 건강보험 본인 확인 강화: 최근 타인 명의로 향정신성 의약품 처방이나 해외 거주자가 다른 사람 이름으로 건강보험 혜택을 이용하는 사례가 증가하고 있습니다. 신분증 제시를 통해 이러한 불법 행위를 예방하고 건강보험 시스템의 투명성을 높입니다.본인 맞춤형 의료 서비스 제공: 정확한 본인 확인을 통해 의료 종사자가 환자의 진료 이력, 복용 중인 약물, 알레르기 등을 빠르고 정확하게 파악하여 보다 안전하고 효과적인 진료를 제공할 수 있습니다. 어떤 신분증이 필요할까요?  주민등록증과 운전면허증, .. 2024. 5. 21.
경동맥 초음파, 뇌졸증 예방의 핵심! 5분 만에 알아보는 검사 가이드 경동맥 초음파는 뇌졸중 예방에 필수적인 검사입니다. 5분 만에 경동맥 초음파의 원리, 검사 방법, 판단 기준, 주의점, 검사 준비물, 비용, 그리고 검사 후 관리까지 완벽하게 알아보세요!   대한 뇌졸증 학회 바로가기   1. 뇌졸중 예방의 핵심, 경동맥 초음파란? 뇌졸중은 뇌로 가는 혈관이 막히거나 파열되어 뇌세포가 손상되는 질환입니다. 치료 후에도 장애가 남을 가능성이 높아 예방이 매우 중요합니다. 경동맥 초음파는 목에 있는 경동맥의 상태를 초음파로 검사하는 비침습적 검사입니다. 혈관 협착, 혈전 형성, 플라그 축적 등 뇌졸중의 주요 원인을 미리 파악하여 예방 및 치료 전략을 수립하는 데 활용됩니다. 2. 뇌졸중 위험을 줄이는 경동맥 초음파, 어떤 사람이 검사를 받아야 할까요? 다음과 같은 경우 경동.. 2024. 5. 16.
피검사로 뭐를 알수 있을까? 지금 바로 알아 봅시다~ 피검사는 혈액을 조금만 뽑아서 우리 몸 상태를 꼼꼼하게 체크할 수 있는데요. 마치 탐정이 범죄 현장을 조사하는 것처럼, 혈액 속 단서들을 통해 건강 문제를 찾아내고 치료하는 데 도움을 줍니다 그럼 피검사로 뭐를 알 수 있는지 알아볼게요.  피검사로 뭐를 알 수 있을까? 전반적인 건강 상태:적혈구 수, 백혈구 수, 혈소판 수, 헤모글로빈 수 등을 측정하여 전반적인 건강 상태를 평가할 수 있습니다. 빈혈, 백혈병, 혈액암 등의 질병을 진단하는 데 도움이 됩니다. 감염: 백혈구 수와 종류를 측정하여 감염 여부를 판단할 수 있습니다. 세균 감염, 바이러스 감염, 기생충 감염 등 다양한 감염을 진단하는 데 도움이 됩니다. 염증:CRP(C-reactive protein) 수와 ESR(erythrocyte sedim.. 2024. 5. 14.

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